SanBao Academy - Międzynarodowa Szkoła Masażu i Medycyny Naturalnej
Qi Gong to starożytna chińska praktyka fizyczna łącząca ruch, oddech i koncentrację umysłu w celu harmonizacji energii życiowej „Qi”. Chiński termin „Qi Gong” można przetłumaczyć jako „praca z energią”, a same zasady ćwiczeń oparte są na znajomości przepływów energetycznych w systemie meridianów używanych również w systemie leczniczymi medycyny chińskiej.
Praktyka tej specyficznej gimnastyki energetycznej jest głęboko zakorzeniona w chińskiej tradycji.
Krótka historia Qi Gong
Qi Gong ma swoje korzenie w starożytnych Chinach sięgające nawet 2-3 tysiące lat przed naszą erą. Pierwsze wzmianki o praktykach zbliżonych do Qi Gong można znaleźć w tekstach taoistycznych i medycznych z czasów dynastii Zhou (1046-256 p.n.e.). W okresie dynastii Han (206 p.n.e. – 220 n.e.) Qi Gong zyskał na popularności jako metoda medyczna. Przez wieki praktyka ta była rozwijana i doskonalona, stając się integralną częścią tradycyjnej medycyny chińskiej.
Korzyści płynące z Qi Gong
Qi Gong oferuje szeroki wachlarz korzyści dla ciała i umysłu.
1. Poprawa zdrowia fizycznego – Regularna praktyka Qi Gong wzmacnia układ odpornościowy, poprawia krążenie krwi, zwiększa elastyczność mięśni i stawów oraz wspiera prawidłowe funkcjonowanie organów wewnętrznych.
2. Zwiększenie energii – Praktyka Qi Gong balansuje i zwiększa poziom energii życiowej, co przekłada się na większą witalność i lepsze samopoczucie.
3. Poprawa koncentracji – Medytacyjne aspekty Qi Gong wspierają rozwój koncentracji, poprawiając zdolność skupienia uwagi i klarowność umysłu.
4. Redukcja stresu – Qi Gong pomaga zredukować stres i napięcie, sprzyjając głębokiemu relaksowi i wyciszeniu umysłu.
5. Wyciszenie emocjonalne – Qi Gong pomaga w regulacji emocji, przynosząc spokój i równowagę emocjonalną.
SanBao Academy w Krakowie oferuje możliwość ukończenia pełnego szkolenia “Qi Gong Terapeutyczny”, który pozwala osiągnąć kompetencje terapii ruchem w jednostkach chorobowych. Poza tym, organizowany jest również kurs “Qi Gong Masażysty” specjalnie dedykowanego dla terapeutów manualnych. Mogą w nim wziąć udział zarówno praktykujący masażyści, jak również osoby którym zależy na poprawie zdrowia i samopoczucia.
Kto może praktykować Qi Gong?
Qi Gong jest praktyką dostępną dla wszystkich, niezależnie od wieku, poziomu sprawności fizycznej czy doświadczenia. Może być dostosowany do indywidualnych potrzeb i możliwości praktykującego. Ćwiczenia mogą być wykonywane zarówno w pozycji stojącej, siedzącej, jak i leżącej, co czyni je idealnymi dla osób starszych, rekonwalescentów oraz tych z ograniczoną mobilnością.
Dziś Qi Gong jest praktykowany na całym świecie, zyskując coraz większe uznanie jako skuteczna metoda poprawy zdrowia i dobrostanu. Zapraszamy wszystkich do odkrycia korzyści płynących z Qi Gong i doświadczenia harmonii ciała, umysłu i ducha!
Jeśli chcesz poznać całą ofertę organizowanych szkoleń Qi Gong w SanBao Academy, czytaj więcej…
Chiński masaż to nie tylko metoda relaksacyjna, ale przede wszystkim technika o znaczących walorach zdrowotnych. Silnie związany z dążeniem do długowieczności, jego głównym celem jest regulacja przepływu energii w organizmie. Osiąga się to poprzez stymulację tkanki i naciskanie specyficznych punktów, znanych jako punkty akupresurowe. Masaż chiński nie ma nic wspólnego z delikatnym głaskanie ciała, jest on dynamiczny i łączy techniki głębokiej stymulacji wykonywane łokciami, przedramionami, dłońmi i palcami. Obejmuje również bardziej zaawansowane techniki manualne takie jak techniki mobilizacji stawów, które pomagają poprawić zakres ruchu, zmniejszyć sztywność i ból. Może to obejmować delikatne rozciąganie, rotacje i manipulacje stawów.
Podstawowe techniki, które zainspirowały nazwę masażu TuiNa:
• Tui (pchanie): Technika polegająca na przemieszczaniu mięśni i tkanek wzdłuż meridianów, co pomaga poprawić krążenie krwi i limfy.
• Na (chwytanie): Chwytanie i ugniatanie mięśni w celu rozluźnienia napięć i stymulacji przepływu w meridianach.
W Chinach masaż TuiNa używany jest zarówno w salonach Wellness & Spa jak i na oddziałach fizjoterapii w szpitalnych medycyny chińskiej. Jaka jest różnica między tymi dwoma zastosowaniami technik masażu?
Chiński Masaż Wellness & SPA
Chiński Masaż Wellness & Spa ma zastosowanie przede wszystkim w profilaktyce zdrowia i koncentruje się na uzyskaniu ogólnego dobrego samopoczucia i relaksacji u osoby masowanej. Wszystkie schematy masażu opierają się na regułach przepływu energii w meridianach i stymulacji punktów akupresury. Co do używanych technik nie różnią się one niczym od tych przeznaczonych do terapii, tak więc masaż relaksacyjny nadal polega na głębokiej stymulacji tkanek i jest intensywną formą masażu całego ciała, wykonywaną z dużym wyczuciem przez doświadczonych masażystów.
Ruchy są dynamiczne a jednocześnie, płynne i rytmiczne aby zapewnić harmonizację przepływu Qi, Chiński masaż relaksacyjny zwiększa poziom energii i witalności, pomagając ciału funkcjonować na optymalnym poziomie.
Jego głównym celem jest relaksacja, a dodatkowym atutem może być również uśmierzenie bólu i poprawa mobilności ruchowej.
Chiński Masaż TuiNa Wellness & Spa jest idealny dla osób, które chcą zredukować stres, poprawić jakość snu, pozbyć się bólu karku czy głowy, jak również ogólnie zadbać o swoje zdrowie poprzez zapewnienie rozluźnienia mięśni, poprawę krążenia i równowagę energetyczną ciała.
TuiNa Terapeutyczny
Medyczny Masaż Tui Na jest zaawansowaną formą terapii i jedną z podstawowych metod leczniczych medycyny chińskiej, skoncentrowaną na leczeniu konkretnych dolegliwości zdrowotnych i schorzeń. Używa głębokiej stymulacji punktów akupresurowych i meridianów (kanałów energetycznych) poprzez zaawansowane techniki manualne. Dodatkowo stosowane są techniki pomocnicze takie jak moksa, bańki ogniowe czy gua sha oraz manipulacje osteopatyczne.
Zabieg terapeutyczny TuiNa poprzedza wywiad z pacjentem i szczegółowa diagnoza palpacyjna oraz obserwacja języka, aby pozwolić na rozpoznanie przyczyn dolegliwości pacjenta i dostosować odpowiednią strategię terapeutyczną według zasad medycyny chińskiej.
Masaż TuiNa koncentruje się na partiach ciała bezpośrednio związanych ze schorzeniem i jego przyczyną. Dlatego też jest zwykle bardzo intensywny (uderzenie, szarpanie) i często bolesny, a jego czas trwania może być krótki (10-15 minut). Terapeuta nie wykonuje całościowego masażu ciała, tak jak ma to miejsce w masażu relaksacyjnym.
Masaż terapeutyczny TuiNa nie tylko jest w stanie złagodzić chroniczne bóle, ale również poprawić funkcjonowanie organów wewnętrznych i polepszyć sprawność ruchową. Jest on również najbardziej efektywną techniką medycyny chińskiej jeśli chodzi o leczenie dolegliwości psychosomatycznych, problemów trawiennych, oddechowych i nerwowych. Poprawia funkcjonowanie układu hormonalnego i odpornościowego.
Masaż TuiNa jest podstawową metodą terapeutyczną tradycyjnej medycyny chińskiej i często łączony z akupunkturą zapewnia spektakularnie szybki powrót do zdrowia.
Jakie wybrać szkolenie?
Szkolenie Chiński Masaż Wellness & Spa jest przeznaczone dla wszystkich, którzy pragną nauczyć się efektywnych schematów masażu według zasad energetyki medycyny chińskiej w celu profilaktyki zdrowia i poprawy samopoczucia.
Kursy chińskiego masażu relaksacyjnego koncentrują się nie tylko na umiejętnej stymulacji przepływu energii w meridianach i punktach akupresurowych, ale przede wszystkim na doskonaleniu sensytywności dotyku. Osiągnięcie wysokiego poziomu wyczucia jest podstawą mistrzowskiego wykonania masażu, który ma na celu głęboką relaksację umysłu i ciała.
Szkolenie Terapeutycznego Masażu TuiNa jest skierowane do osób pragnących zgłębić tajniki strategii terapeutycznej medycyny chińskiej, aby leczyć konkretne dolegliwości zdrowotne i wspierać procesy regeneracyjne organizmu.
W pracy terapeuty a szczególnie masażysty, praktyka Qi Gong może być wykorzystany na kilka sposobów zwiększając efektywność wykonywanych zabiegów i wspiera kondycję fizyczną terapeuty, jak i zdrowie pacjenta.
Wsparcie dla terapeuty
Praktyka ćwiczeń Qi Gong przynosi duże korzyści w pracy masażystów i terapeutów.
- Zapobiega kontuzjom – Qi Gong uczy prawidłowej postawy i ergonomii ruchu, co pomaga w prewencji kontuzji i problemów zdrowotnych, które mogą wynikać z długotrwałej pracy fizycznej. Uczy również zabezpieczenia przed transferem energetyczno-somatycznym z pacjenta na terapeutę.
- Poprawia efektywność technik i wrażliwość dotyku – Qi Gong rozwija zdolność do wyczuwania energii w ciele pacjenta. Terapeuci stają się bardziej wrażliwi na blokady energetyczne i napięcia, co pozwala na bardziej precyzyjne i skuteczne wykonywanie masażu.
- Zmniejsza zmęczenie przy wykonywaniu zabiegów – Regularna praktyka Qi Gong pomaga terapeutom zwiększyć własną energię i witalność, co jest kluczowe przy pracy z pacjentami, która jest zwykle bardzo wyczerpująca fizycznie i energetycznie.
Wykorzystanie Qi Gong w terapii
- Integracja z masażem – Zasady ćwiczeń Qi Gong można zintegrować ze wszystkimi technikami masażu, takimi jak TuiNa, shiatsu czy nawet masaż klasyczny. Terapeuta może wprowadzić ruchy Qi Gong do używanych przez siebie technik masażu, aby zwiększyć siłę i precyzję dotyku wspomagając tym samym harmonijny przepływ energii w ciele pacjenta.
- Praca z oddechem – Techniki oddechowe z ćwiczeń Qi Gong mogą być używane, aby uspokoić pacjenta i zwiększyć relaksację. Pacjent może być instruowany, jak świadomie oddychać podczas masażu, co może zwiększyć efektywność sesji terapeutycznej.
- Ćwiczenia zdrowotne dla pacjentów – Terapeuci mogą zalecać pacjentom proste ćwiczenia Qi Gong do wykonywania w domu jako uzupełnienie terapii. Ćwiczenia te mogą pomóc w utrzymaniu efektów masażu i poprawie ogólnego zdrowia pacjenta.
Szkolenia Qi Gong dla terapeutów
SanBao Academy w Krakowie oferuje możliwość ukończenia kompleksowych szkoleń w dziedzinie technik terapeutycznych Qi Gong.
- Szkolenie Qi Gong Terapeutyczny – poświęcone nauce ćwiczeń terapeutycznych i pozwalające osiągnąć kompetencje w prowadzeniu terapii ruchem w jednostkach chorobowych.
- Kurs Qi Gong Masażysty – poświęcony nauce zestawu ćwiczeń wspierających uziemienie, wzmocnienie kondycji fizycznej oraz wyciszenie emocji i umysłu. Specjalnie dedykowany dla terapeutów manualnych. Jednakże mogą w nim wziąć udział zarówno praktykujący masażyści, jak również osoby którym zależy na poprawie zdrowia i samopoczucia.
Jeśli chcesz poznać całą ofertę organizowanych szkoleń Qi Gong w SanBao Academy czytaj więcej…
Newsletter
Dołącz do nas i bądź na bieżąco z programami naszych szkoleń, nowościami i nadchodzącymi kursami. Zapisz się na nasz newsletter, a otrzymasz 5% rabatu* na pierwszy kurs!
